黒ごま&きなこのりんごハニーヨーグルト♡

黒ごま&きなこのりんごハニーヨーグルト♡
健康食品の黒ごま&きなこをた~っぷりかけて、蜂蜜&ヨーグルトでおなかを整えつつ、りんごの歯ごたえで満腹感もバッチリ得られます♡朝食に、もちろんおやつにもGoodですΣd(゚∀゚d)

材料 (1人分)

ヨーグルト
食べたい分
りんご
1/4~1/2個
お好みで
きなこ
適量
黒すりごま
適量

1

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りんごをよーく洗っの芯を取り除き、皮はむかずにいちょう切り(?)にしてお皿に入れます。それに食べたい分量のヨーグルトとお好みの量の蜂蜜を入れてりんごと混ぜます。ぐるぐる。。。

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その上にきなこと黒すりごまをかけたら・・・完成+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+

3

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ぐるぐるかき混ぜて召し上がれd(ゝc_,・。)写真・・・汚い(笑)

4

2009年12月7日、話題のレシピ入りさせていただきました✿作っていただいた皆様に感謝です(人´∀`)

コツ・ポイント

りんごにも甘味はあるので蜂蜜はお好みの量をどうぞ☆でも蜂蜜とヨーグルトでおなかの中を綺麗にする相乗効果があるみたいなのでできたら入れてみてください♡りんごはなんとなく皮つきのまま切っていますが、気になる方は皮をむいてくださいね✿

このレシピの生い立ち

ほぼ毎朝食べてます!!最初はりんごヨーグルトだったんだけど、体によさそうなものをどんどん足していったらこんなことに(笑)でもおいしいんです.+゚(*´艸`*)゚+.体によくて美味しいならレシピアップしちゃえー♡ってことでアップしてみましたww
レシピID : 554558 公開日 : 08/04/19 更新日 : 09/12/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

16/02/23

写真

すごくお腹によさそうですね!!りんごのシャキシャキも大好き~

sashihi

おなかに優しいもののオンパレードですよね♪レポありがとう♡

11/09/23

写真

りんごたっぷり~もう何回もリピ!香ばしくて美味しい組み合わせ♪

チョコチョコかえる

リンゴに囲まれてかわいぃ~❤何度もレポくれてもいいですよ❤笑

10/07/11

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バナナじゃなくてリンゴもありだね♡朝からたっぷり頂きました♪

ydm2。

たっぷり食べてもお腹に優しい組み合わせ❤レポありがとう✿^^

10/02/15

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実は勝手に定番化させてました♡笑 好きなものばかりでこれ大好き♪

haru-mai

なかなかいいでしょ♪最近食べてないな~。リンゴ買ってくる!笑

kurukurumin 2008年05月01日 07:29
地鶏の町の子ちゃん♪

おはよう!
こちらのヨーグルトとっても香ばしくて美味しいね♪
美味しい食べ方を教えてくれて有難う!
地鶏の町の子 2008年05月01日 08:59
>kurukuruminさん
つくれぽありがとう.+゚(*´艸`*)゚+.
最初はりんごとヨーグルトだけだったんだけど
どーせならもっと健康によさそうなの入れちゃえ!!
ってことで蜂蜜、きなこ、黒ごま・・・ってふえちゃったんです(笑)
ヘルシーデザートがほしくなったらぜひ作ってあげてね+.゚(o☻ܫ☻o)゚+
ごままろん 2009年04月24日 18:14
地鶏様・。○

『黒胡麻きなこ林檎ヨーグルト』お世話になりました(●^▽^●)/''

すんごく美味しかったです!!

牛乳寒も入っちゃってます♪1/2個の林檎でやったらば溢れそうな量になってしまったゆえ、ヘボ写真でごめんちゃい。。

林檎の食感がシャクシャクしててとってもうまか♥でした♪黄な粉も黒胡麻も好きなものばかりなので嬉しい♥

お便秘が解消しそうだわ♥(ノω`*)ノ" ンフフフフッ
地鶏の町の子 2009年04月24日 19:17
>ごままろんさん
いろいろなレシピのつくれぽありがとうです❤
牛乳寒も入ってるんですね!!
お腹も大満足なデザート・・・もはや主役級??笑
全然へぼくないですよ♡→ܫ←♡
ぜ~んぶの材料がたっぷりでとっても美味しそう♫
お便秘解消に役立てたらいいな.+゚(*´艸`*)゚+.