ふすまで低糖質*ふんわりフレンチトースト

ふすまで低糖質*ふんわりフレンチトースト

Description

〔糖質量〕5.5g 低糖質パンとラカント使用で80%オフ!シナモンをふっても、ハムとチーズでクロックムッシュにも◎

材料 (1人分 (かっこ内は糖質量))

ふすまパン( レシピID:5541431 使用)
8枚切1枚(3.1)
1個
牛乳(または豆乳)
50ml(2.4)
小さじ1〜2
(焼くときに)バター
適量

作り方

1

パンをチンして少しあたためておきます(冷凍パン解凍したものでも可)

2

写真

自作8枚切りを使用 レシピID:5541431 *2019.4ふすまパン検索1位*ローソンのブランパンでもなんでも◎

3

たまご 牛乳 ラカント バニラエッセンスを混ぜ合わせたところへパンを浸します(10分〜くらい)

4

フライパンにバターを溶かし両面弱火でじっくり焼きます

5

写真

焼き目がついたら出来上がり!

コツ・ポイント

1枚のパンに過不足ないくらいの卵液の量です。ひたひたになったら、フライパンで裏表をゆっくり、ふたをして焼くとふっくら仕上がります◎出来上がりにさらにラカントとシナモンをふりかけるのが好き。

このレシピの生い立ち

冷凍パンで作る際にチンし過ぎてしまったところ、常温より卵液をよく吸収するような気がしまして。一般的な小麦粉食パンと比べて糖質80パーセントオフです ※8枚切り(糖質20g)と砂糖(糖質4g)使用とを比較
レシピID : 5545807 公開日 : 19/03/09 更新日 : 19/04/28

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