白和えアレンジ②和カフェ風ライスバーガー

白和えアレンジ②和カフェ風ライスバーガー
栄養たっぷりヘルシーな白和えをライスバーガーにはさんじゃいました♫♬

ランチにいかが♫♬

ご飯にしそふりかけや胡麻を入れても◎

これだけで健康ヘルシーになれるオススメの一品です(♥ó㉨ò)

材料 (1個分)

ご飯(+胡麻を少々入れました)
茶碗に軽く二杯
白和え
大さじ2程度
レタス
1枚

1

写真

底の平らな丸い保存容器等を用意し、そこにラップをひいて

2

写真

底にご飯を分量の半分入れてラップで包んだら上から形を整えるように押さえて、

3

写真

それを二つ作ります♫♬

4

フライパンにごま油を引いて、3で作ったご飯を崩れないよう両面に焼き目をつけながら焼いていきます。(香ばしくするためにお醤油を塗って焼きおにぎり風にしても◎)

5

レタスは食べやすいよう千切りにし、4の一つにのせ、その上に白和え、その上にもう一つのご飯をのせて完成♡

コツ・ポイント

ご飯にはお好みでしそふりかけなどお好きなものを混ぜ込んで♫♬

白和えの量は挟み易い量に加減して♡

レタス以外に茹でキャベツなどもおすすめ♥(。→v←。)♥

このレシピの生い立ち

白和えのアレンジ考案中✿

他の白和えレシピも是非ご覧ください♫♬
レシピID : 554678 公開日 : 08/04/19 更新日 : 08/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」