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(えびの下処理)えびは殻をむき爪楊枝で背ワタをとり、片栗粉、塩でもむ。水で洗う。
ブロッコリー、エリンギは一口大に切っておく。きのこはお好きなものを使ってOK!ブロッコリーの芯も!
スキレットに潰したニンニク、鷹の爪、ローズマリー(なくても可)、1、2の具材を全てぎゅうぎゅうに入れる
4にオリーブオイルをひたひたになるまで入れ塩を振り入れる。火をつける。弱火。じっくりエビが赤くぷりっとなるまで。
約10分くらい!完成!
♡人気検索トップ10入り♡2019.3.19 ありがとうございます!
ありがとうございます♡