【離乳食 後期】アジそぼろの画像

Description

焼いただけ!
新鮮な魚を使うと調味料なしでも味がしっかりして臭みもなくできました!
ごはんに混ぜたら美味しいです♡

材料

1尾
 

作り方

  1. 1

    写真

    アジは3枚下ろしにして、皮と骨を取り除く
    スーパーでさばいてもらったり、お刺身だと楽にできます♪

  2. 2

    写真

    適当に小さめにきざむ

  3. 3

    写真

    フライパンで炒める
    色が変わり、しっかり火が通ったら完成!

    テフロンのフライパンなので油は使ってないです

  4. 4

    写真

    メニュー例
    アジと小松菜の混ぜごはん
    鶏つくね
    ほうれん草と人参の胡麻和え
    かぼちゃ
    バナナヨーグルト

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

娘の離乳食の青背魚デビューに作りました♪
レシピID : 5551168 公開日 : 19/03/12 更新日 : 19/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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目玉のオカン
保育園の給食ステップアップのために9か月の娘に作りました♪おかゆにトッピングしたらモリモリ食べてくれました^^
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二児のママちいちゃん
参考にしました。刺身を使うと本当に簡単ですね。
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みまゆ
油使わず簡単にそぼろに出来ました!小松菜とあえたらパクパク食べてくれました(^^)
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ピッピッ☆
釣りたての豆アジで挑戦しました! 喜んでくれるか楽しみです(^^♪