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えのきと鳥ささみのピリ辛和風炒め

えのきと鳥ささみのピリ辛和風炒めの画像

Description

ごはんがモリモリ進むおかずです^^

材料

ささみ
3切れ
ごま油
約大さじ1
しょうゆ
大さじ3
えのき
1袋
ほうれん草
4〜5束
ラー油
大さじ1
みりん
小さじ2
七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    ささみに酒を振ってレンジでチンし、1口大にほぐす

  2. 2

    ほうれん草、えのきを切る

  3. 3

    強火で、ごま油で野菜を炒め、しんなりしてきたらささみを入れて炒める

  4. 4

    調味料を全て入れて、なじませ、七味唐辛子でお好みの辛さにして完成！

コツ・ポイント

強火でサッと炒めます♫
ラー油と七味唐辛子で辛さを調整できます。

このレシピの生い立ち

すぐにできてボリュームのあるおかずがほしくて作りました^^
レシピID : 5553686 公開日 : 19/03/14 更新日 : 19/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年4月8日
写真
まこさんど
ささみはマイレシピでふっくら茹でて使用。コーンもプラス。七味やラー油のピリ辛が食欲そそるね。ヘルシー志向の息子にも大好評♡
#簡単ヘルシー
2019年3月17日
初れぽ
写真
とんすけ3
さっぱり和風で美味しいです！ありがとうございます♪

美味しそうに作っていただき嬉しいです！(●ˊᵕˋ●)

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みいぽぽぽん
えのきと鳥ささみのピリ辛和風炒め
by みいぽぽぽん