マダラのみかん照り焼きの画像

Description

味付けにみかんを使用した爽やかなレシピです。

材料 (4人分)

400g
12g
12g
サラダ油
12g
砂糖
20g
しょうゆ
20g
20g
80g
セルフィーユ
4g

作り方

  1. 1

    マダラの切り身に酒をふり、小麦粉をまぶして、油をひいたフライパンで両面焼き、一端取り出す。

  2. 2

    フライパンに輪切りにしたみかんを入れ、砂糖、しょうゆ、酒、水を入れ、みかんに火が通るまで煮詰める

  3. 3

    1を皿に盛り、2をかける。セルフィーユを飾る。

コツ・ポイント

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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5555971 公開日 : 19/03/15 更新日 : 19/03/15

このレシピの作者

福岡県
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