簡単おやき

簡単おやき
ドリアみたいなクリーミーなおやきです。子どもにも好評!

材料 (18㎝1枚くらい)

ご飯
2杯くらい
1カップ
玄米粉(リブレフラワー)
大さじ2
大さじ2
ねぎ(小口切り)
1/2カップ
味噌
大さじ1
醤油
適量
かつお節
1パック(3グラム)

1

材料をすべて混ぜ合わせる(お好み焼きくらいの生地の固さに豆乳で調整)

2

油をひいたフライパンでこんがり焼く

3

少し醤油をたらして食べる(うっすら塗っても)

コツ・ポイント

小麦粉を使っていないので焦げ目がついてから返さないとねっとりくっつきます。すべてそのまま食べられる材料なので、火が通ったかは心配なし!

このレシピの生い立ち

余ったご飯をチャーハン以外で食べたかったので。
レシピID : 555602 公開日 : 08/04/21 更新日 : 08/04/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

11/03/20

写真

残り野菜もIN☆豆乳で優しい味~✿身体にもいいね。

ユーロン

つくれぽありがとうございます!掲載遅くなってすみませんっっ

08/04/24

First tsukurepo mark
写真

本当に簡単で美味しかったです!体にも良さそうですね(^^)

MsX

作って下さってありがとうございます♪きれいに焼けてますね!

MsX 2008年04月21日 21:34
はじめましてDulcesさん!
マフィン、作って下さって本当にありがとうございます。
実は私、マーガリンよりもバターの風味のほうが好き
なんです。バターのほうが美味しくなりそうですね。

おやき、美味しそうですね(^^)
豆乳、玄米粉、惹かれます!
ウチにもあるので
是非作ってみたいです。



Dulces 2008年04月22日 00:32
コメントありがとうございます!
マフィン大好きなのでまた作りたいです(^^)
おやき是非作ってみて下さい。簡単でおいしいですよ。