いつものヨーグルト〖花粉症対策〗

いつものヨーグルト〖花粉症対策〗
2006年9月以来、このヨーグルトを基本に毎朝食べています。すると、花粉症の症状が治まってきました!!ご存知の方も多いと思いますが、とっても嬉しいので、レシピUPしちゃいました♫

材料 (1人分)

カスピ海ヨーグルト
200g前後
オリゴ糖
15~20g
小①くらい

1

器に材料を入れて混ぜながら食べます❤

ネバリがスゴイですよね~♫♬

2

3

★カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌FC株てってのが免疫調整UPしてくれるんですって!普通のヨーグルトではないみたいです><

4

★「アレルギー症状を抑える可能性が期待できる」との研究結果も発表されましたよね^^普通のヨーグルトでは認められなかったみたいです><

5

★「ストレスによる皮膚機能低減の予防効果」「アトピー性皮膚炎に対する改善効果」も認められたんですよね~♬ そう言えばあたいの吹き出物がなくなったわ❤

コツ・ポイント

基本・毎朝このヨーグルトをベースにメンバーさんの食べ方を真似させてもらって 果物を乗せたり、グラノーラを混ぜたり、はちみつ生姜を混ぜたり・・・❤ 以前は花粉症シーズンはくしゃみ連発+鼻水ずるずる+涙うるうるで大変でしたが、今年はほとんどないの!あっても1週間に1回、朝にくしゃみを2回することがあるかな・・・??程度です!!

このレシピの生い立ち

私が2006年に大腸憩室炎で入院した時に、主治医より整腸作用の件でヨーグルトの摂取を勧められ、ヨーグルトを調べたらカスピ海ヨーグルトが花粉症に効くのでは???との記事を見てからカスピ海ヨーグルトにしました!オリゴ糖はビフィズス菌のえさになるとのこと。レモン汁は美肌効果を期待してビタミンも一緒に取っちゃおう!って思って食べています。お通じも◎
レシピID : 555848 公開日 : 08/04/21 更新日 : 08/08/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

08/08/26

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この食べ方いいね~レモンでさわやかにさっぱり食べられるね♫♬

Happy-ひまわり

わ~い★嬉しいコメントと一緒にありがとぉ(*^ε^*)♫♬

08/06/23

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ついにGET♡おいし~!コレは続けられそう☆増殖れぽ待っててね♡

みみたぶぅ

やったね★作ってくれて感激❤増やす方も上手くいきますように♫

08/06/15

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実に毎日活用しております(^0^)シンプル健康レシピ最高!!!

りむゆらマンマ

わぁ★嬉しい♫パパさんも食べてくれてはるんよね♫ありがとお♫

08/05/27

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今度ふじっこので増やしてみるね♡今日はええかんじでした。何が?♡

タモちゃん

わ~い★ええ感じでEEわぁ^^?何がやろ(*^m^*)39♡