業務スーパーの冷凍揚げナスと肉団子煮

業務スーパーの冷凍揚げナスと肉団子煮

Description

自分の手抜き用です。炭水化物量を計算したのでついでにレシピを残しました。1人前肉だんご3個

材料 (5人分(1人前炭水化物9.1g))

濃縮4倍つゆ(キッコーマン濃いだし本つゆ)
50cc
300cc
冷凍肉だんご
225g(15個)
冷凍揚げなす
250g
一味・ネギ
適量

作り方

1

本つゆと水と冷凍肉団子を鍋に入れ火にかける

2

①が沸騰したら冷凍揚げなすを入れて沸騰したら火を止め完成。

3

写真

使用した商品です。
全部で炭水化物45.6g
1/5は炭水化物9.1gです。

4

写真

2019.4.17「業務スーパー」での人気検索で1位になりました。ありがとうございます(^ ^)

コツ・ポイント

つゆの量は味見しながら適当に作れます。ネギと一味の炭水化物量は含みません。

このレシピの生い立ち

包丁使うのすら面倒だったので。
レシピID : 5559349 公開日 : 19/03/17 更新日 : 19/04/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/05/19

写真

簡単にとっても美味しくできました〜♫感謝です(*^^*)

Rieko_s♪♪

お口に合って嬉しいです(^o^)この揚げナス便利ですよね♡

19/03/25

First tsukurepo mark
写真

これ作るために同じ材料買ってきました(笑)簡単で美味しいですね♪

おにんぎょうさん

なんと!嬉しいです♪揚げナス便利ですよね。色々使えそうです♡