レンチン5分!筍水煮とサバ缶ピリ辛おかず

レンチン5分!筍水煮とサバ缶ピリ辛おかず

Description

包丁も まな板もガスも フライパンも要りません
簡単で 安くて 保存出来る食材で
素早く 簡単に おかず一品が出来ます!

材料

筍の細切り(水しぽって)
一袋
サバ缶(汁ごと)
1缶
ニラ(ハサミで切って)
好きなだけ
ケチャップ
大さじ3ぐらい
本つゆ
大さじ1ぐらい
お好みで

作り方

1

写真

大きめの器に 筍の細切り サバ缶 ニラ
本つゆ ケチャップ チリ
適当にいれて混ぜてラップして
レンジで5分!出来上がり

コツ・ポイント

お料理に使う道具は レンジと ラップと レンジ対応の器と ハサミのみ
材料も 保存できる様なものばかりです
ニラはハサミで切って ジップロックに入れ 冷凍保存しておくと便利です

このレシピの生い立ち

お料理初心者の男性が ご自分でお弁当を作りたいとおっしゃって 提案させて頂きました。お料理好きになれます様 簡単 美味しく ヘルシーな一品です
レシピID : 5559597 公開日 : 19/03/17 更新日 : 19/04/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2021/07/04

写真

レンチンで助かります。美味しかったです!

mikiha5

2020/05/03

First tsukurepo mark
写真

旬のたけのこが手軽にさらに美味しくなりました!お酒にめっちゃ合いそう〜

居眠り姫愛