にんじんとしいたけ粉の和風チヂミの画像

Description

香りの良いしいたけ粉を生地に練りこみました。農ブラ部と食のお仕事らぼのコラボ企画で誕生したレシピです。

材料 (2人分)

1本分
A しいたけ粉末
大さじ1
1個
大さじ4
A しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ3
B しょうゆ
大さじ2
B 酢
大さじ1/2
B ごま油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    にんじんは皮を剥き、千切りにする。ボールににんじんとAを入れてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、①の生地をスプーンですくい楕円状に形を整えながらフライパンに並べる。

  3. 3

    表面に焼き色がつくまで約1分半焼く。
    裏返して蓋をし、弱めの中火にして約3分蒸し焼きにする。

  4. 4

    中まで火が通ったら蓋を外す。フライ返しで押さえつけながら両面がこんがりするまで約1分焼く。

  5. 5

    器に盛りつけ、万能ねぎを散らす。

  6. 6


    Bを混ぜ合わせタレをつくり、お好みでタレをつけていただく。

コツ・ポイント


ひと口目はタレを付けずにしいたけ粉の香りをお楽しみください。

このレシピの生い立ち

こちらは食らぼの淵江さんが考えて下さいました。

淵江公美子:子どもとママ専門の管理栄養士

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レシピID : 5559943 公開日 : 19/03/24 更新日 : 19/05/20

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