サバカレーライス

1. 1

   

   Aをフライパンに入れ、薄きつね色になるまで加熱し、
   玉葱のみじんぎりを入れて弱火でソテーする
   

2. 2

   

   順にマッシュルーム、トマト、カレーパウダーを入れ加熱する

3. 3

   

   別でテフロンパンを用意し、オリーブオイルオイルを引き、鯖に塩をしてソテーする

4. 4

   

   ③を細かくほぐした後、②のフライパンに入れて全体をからめて５分ほど煮込み、Bの材料を入れて全体を馴染ませる

5. 5

   

   カレー・ごはんを盛り付けて完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち