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かぼちゃは種とワタを取り除き、3センチ角に切る。耐熱容器に入れ、水大さじ1(分量外)を回しかける。
ふんわりラップをして600Wのレンジで4分加熱し、皮を除いて潰す。(お好みで皮付きでもOK)
きゅうりと玉ねぎはスライサー等で薄切りにし、塩を揉みこんで3分程おいた後、よく水気を絞る。ハムは細切りにする。
※玉ねぎの辛味が気になる場合は、きゅうりと共に塩を揉み込んで3分置いた後、水で洗ってから絞ってもOK。
潰したかぼちゃにきゅうり、玉ねぎ、ハムを混ぜ、●を加えてよく和える。(味はお好みで調整)
器に盛り付け、あれば胡麻をふって完成!
もうベテランですね〜♡美味しそう!嬉しいれぽ感謝です!
甘みと食感が美味しそう♡嬉しいれぽありがとうございます!