舞茸とほうれん草炒めの画像

Description

舞茸にはMXフラクションも中性脂肪を減らし悪玉コレステロールを分解する働きがあります。

材料

ほうれん草
1束
舞茸
1パック
少々
大さじ2
少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗い、カット、舞茸は、カットする

  2. 2

    フライパンに油をしいて、ほうれん草を炒め、少ししんなりしたら、舞茸、めんつゆ、みりん、ごま油で、マゼマセしたら出来上がり

コツ・ポイント

舞茸は根元だけさっと洗い、あとはそのままカットしました。
あとはさっと炒めるくらいかな

このレシピの生い立ち

テレビで放送されてからなかなか購入できず、やっと買えました。
舞茸スープや舞茸で、食べやすいレシピを考えたいと思います
レシピID : 5561319 公開日 : 19/03/18 更新日 : 19/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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MULA
舞茸→しめじ。いいね^ ^

キノコ系なんでも美味しいですよね

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miiiiitomo
味付けもシンプルで美味しかったです!

舞茸にハマっていた時期は結構食べてました。美味しいですよね

初れぽ
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Richland☆Y
中性脂肪貯数値激高のポンポコリン腹の夫に嬉し美味しw(ᵔᗜᵔ*)

あたしも中性脂肪高く玉ねぎや舞茸食べるようにしています。