とろける♥南瓜とほうれん草トースト♡

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Description

時間のある朝に☆

栄養バランスもGOODですよ~(*p'v'q*)

ケチャップをかけると、更においしい♪

材料 (1人分)

1枚
16分の1(お好みで!)
下湯でしたもの(量はお好みで!)
少々
胡椒
少々
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    トーストは軽くトーストしておく。

  2. 2

    かぼちゃを薄切りにカットし水でぬらし、ラップをしてレンジで1分ほどかける。

  3. 3

    (ほうれん草は今回冷凍保存していたものを使いました。レンジで解凍する。)

  4. 4

    かぼちゃとほうれん草を、トーストにならべ、塩コショウをふる。

  5. 5

    具を並べた上に、チーズをのせ、トーストする。

  6. 6

    焼きあがったら、お好みでケチャップをかけてどうぞ☆★

コツ・ポイント

色も◎、栄養も◎のトーストです☆
今回、ほうれん草はした湯でして、冷凍保存していたものを使いました。
お勧めトーストです☆☆
ごちそうさまでした。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の中のもので作りました☆
ヒットです☆
休日に最適(ノ*´∀)人(∀`*ヽ)
レシピID : 556147 公開日 : 08/04/21 更新日 : 09/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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アクセル☆
朝食に☆ 栄養バランスも良くボリューム満点(´ω`* ゴチです♪
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ぽち01
お浸しも冷凍かぼちゃもあったので♪美味しく栄養もばっちりですね!

わ、美味しそう♪レポありがとうございます☆

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ゆーづき
レシピ+ハム+ゆで卵で☆栄養満点でうまっ!(^^*

具材がたっぷり美味しそう!レポありがとうございます★*

写真
ame
ケチャップかけて美味しく頂きました♪ご馳走様でした。

チーズたっぷり♪美味しそうです(ノ∀`*)レポありがとう♪