☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆

☆お手軽❣️ラム肉と玉ねぎの炒め物☆

Description

ラム肉は、脂肪燃焼*カルニチン*が豊富‼️ダイエット中の方・ラム肉が好きな方食べてみてね(о´∀`о)

材料 (3人分)

ラム肉薄切り
400㌘
玉ねぎ(小さめ)
1個(130㌘)
★醤油(減塩)
25㌘
5㌘
[下味つけ用]
塩・胡椒
各少々
[炒める時に使う]
10㌘

作り方

1

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★を混ぜておく。

2

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下味を付けたラム肉と、薄切りにした玉ねぎ。

3

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熱したフライパンに油をひいて玉ねぎを炒め、しんなりしたらラム肉を入れ炒める。

4

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ラム肉の色が変わったら1️⃣を入れ炒める。

5

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出来上がり。

コツ・ポイント

炒めるだけです♪

このレシピの生い立ち

ラム肉が食べたかったから(^-^)
レシピID : 5562373 公開日 : 19/04/08 更新日 : 19/04/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2019/07/15

First tsukurepo mark
写真

ズッキーニをプラスして♪美味しかったです♪

なつきよう

初レポ♪お口に合って良かったです。作って頂き有難うございます