サウスビーチダイエット♪カニの酢の物
Amelie Y
作り方
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1
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海草サラダを水でもどし、きゅうりは薄切りにして塩少々で水気を出し、絞っておきます。
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2
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☆の材料を混ぜ、甘酢を作ります。
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3
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１の海草、きゅうりを器に盛り、カニ缶を開けてその上に山盛り乗せたら、ゴマをふり、２の甘酢をかけていただきます。
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コツ・ポイント
人口甘味料はブランドによって甘さが違うので味見しながら量を調節してください。Splendaは砂糖大さじ１＝Ｓｐｌｅｎｄａ大さじ１の甘さ。
このレシピの生い立ち
Arthur Agatston著The South Beach Diet参照。
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Amelie Y
