緑豆*バナナ*ヨーグルト*ミルク

緑豆*バナナ*ヨーグルト*ミルク
朝ごはん替わりにいかがですか?緑豆をやわらかく茹でたものをまぜます。これなら豆嫌いな子供でもゴクゴクいけちゃう?とっても美味しいバナナジュースです。

材料 (1人分)

緑豆(茹でたもの)
大さじ3
バナナ
1本
ヨーグルト
大さじ3
牛乳
カップ1
ブラウンシュガー
適宜
4-5個

1

【緑豆の茹で方】緑豆はたっぷりの水に浸して6時間ほどおいておきます。ざるにあげ、水気を切り、鍋に入れたっぷりの水を注いでやわらかくなるまで茹でておきます。

2

バーミックスのコップに材料全てを加え、撹拌します。甘味はバナナの甘味や豆の甘味があるので、お好みで調整してください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 55669 公開日 : 02/05/31 更新日 : 02/05/31

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