ほうれん草の胡麻和え@つくば市幼児食

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Description

ほうれん草のお浸しは鉄分がたっぷりで彩りもきれいです。

材料 (子ども1人分)

10g
すりごま
2g
砂糖
1g
しょう油
1g

作り方

  1. 1

    人参・ほうれん草を茹でます。

  2. 2

    水気を切ります。

  3. 3

    Aの調味料を混ぜ合わせ②と和えたら完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
レシピID : 5567496 公開日 : 19/03/22 更新日 : 19/03/24

このレシピの作者

つくば市
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
おはなままさん
おいしくて大人も子供も美味しくいただきました