パクチーたっぷり☆揚げないヘルシー油淋鶏
作り方
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1
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油淋鶏のたれの材料を全て混ぜます
長ネギやにんにくは全てみじん切りです
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2
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鳥もも肉に片栗粉をまぶし、オイルスプレーで油をまぶします
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3
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オーブンで火を通します
「揚げない唐揚げ」モードを使いましたが、200度で30分でも大丈夫です
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4
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火が通ったら油淋鶏のたれをかけて、パクチーをドサっとかけて完成!
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コツ・ポイント
油淋鶏のたれは、揚げ焼きしたナスにかけても美味しく食べられる万能中華のたれです
このレシピの生い立ち
鶏肉をさっぱり美味しく食べたいと思い作ってみました!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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