ダイエット♪しょうが☆おかか☆こんにゃく

ダイエット♪しょうが☆おかか☆こんにゃく
こんにゃくでローカロ・生姜効果で脂肪燃焼♪ご飯がすすむ〜!(あれ?ご飯すすんだらダイエットにならない・・・笑)

材料 (2人分)

こんにゃく
1/2枚
かつおぶし
1パック
適量

1

こんにゃくはお椀を使って切るか、手で一口大にちぎる。沸騰した湯に入れてアクを抜き、ざるにあける。

2

こんにゃくを小鍋に入れ、こんにゃくの1/4くらいの高さまでめんつゆを入れ、生姜も入れて火にかける。

3

水分がほとんどなくなるまで煮たら、かつお節をまぶして出来上がり!

コツ・ポイント

簡単♪とくにありません。

このレシピの生い立ち

生姜とかにんにくとか、和〜なパンチが好きなんです!おいしくダイエット♪
レシピID : 556988 公開日 : 08/04/23 更新日 : 11/03/06

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