レンジで簡単♪ツナチャプチェ

ニンジンは細切り、しいたけは薄切り、新タマネギは薄くスライスしておきます。

耐熱容器にニンジン、その上に水にさっとくぐらせた春雨を半分に切って入れます。

春雨の上にモヤシ、新タマネギ、シイタケ、最後にツナをオイルごと入れ、ふたかラップをして、 電子レンジ（600W）で7分間加熱します。