超楽々 生湯葉の中華スープ 作ります

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Description

美味しい生湯葉が手に入ったら和風的なお吸い物もいいですが、炒飯のお供に中華スープにしてはどうでしょうか?

材料 (4人分)

1枚 40x50cm
1パック
適量
800cc
鶏がらスープの素
大さじ2
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1
しお・こしょう
適宜
ラー油
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    生湯葉はくるっと巻いて細切りにする。これで食感が麺的な感じになる。

  2. 2

    写真

    調味料を全て鍋に入れて沸騰させる。

  3. 3

    写真

    湯葉、根元を落とし半分に切ったえのき茸、ざく切りの水菜を入れて火を通して出来上がり。

コツ・ポイント

調理は至って簡単です。元となるスープさえしっかり作れば具材は他の物でアレンジできます。

このレシピの生い立ち

生湯葉は低カロリーで糖質も無く、ダイエットには栄養面からも最適ですよ。
レシピID : 5571397 公開日 : 19/03/25 更新日 : 19/03/25

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