離乳食中期〜豆腐とサツマイモのグラタン
作り方
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1
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玉ねぎ以外の野菜は薄めの輪切りにし、レンジの温野菜モードでチンする。
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2
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玉ねぎはみじん切りにし、バターをひいたフライパンでしんなりするまで炒め、ひき肉も加え色が変わるまで炒める。
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3
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2に薄力粉をまぶし、粉っぽさがなくなるまでさらに炒めて火を止める。
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4
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レンチンしたサツマイモと豆腐、牛乳を混ぜて潰す。人参等はみじん切りにし加える。3のフライパンに入れて混ぜる。
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5
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パサつきが苦手な場合は大さじ1の水を加える。
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6
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オーブン対応の容器にわけ、生パン粉もしくは食パンを細かくちぎったものを乗せる。
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7
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仕上げにチーズを乗せ、オーブンで軽く焦げ目がつくまでやく。しっかり火を通しているので、表面が軽く焦げたらオーケーです。
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8
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チーズ、牛乳、ひき肉、豆腐、とタンパク質がたくさん入っているので、野菜スープなどと組み合わせて下さい。
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9
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パン粉は勿論市販でオーケーです。ノンフライが良かったので、今回は食パンをちぎりました。
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10
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今回は粉チーズをかけて、すこしだけとろけるチーズを足しました。脂肪分多いので、2ミリ×2ミリを5つくらい。
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11
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後期に入って濃い味つけに慣れたら、豆腐に味噌をすこし混ぜても美味しいと思います。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
チーズ、牛乳、サツマイモ好きな息子に。いつも温野菜なので、たまなはメニューっぽいものを…