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かぼちゃはラップに包んで、600ワットレンジで2分加熱する。ボウルにいれてフォークで潰す。
砂糖、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
全粒紛を加えて混ぜる。
写真のようにポロポロになってきたら
手で一塊にします。麺棒で3ミリの厚さに伸ばして、好きな大きさに切る。
170℃に予熱したオーブンで15紛焼く。