便秘の赤ちゃんに!ネバネバ粥

便秘の赤ちゃんに!ネバネバ粥

Description

9か月の離乳食
娘のお気に入りでよく作ります。
簡単で栄養満点
便秘知らず(^^)

材料 (1人分)

お粥
80~90
納豆
1/3パック
オクラ
1本
しらす
ひとつまみ
きざみのり
ひとつまみ

作り方

1

しらすはお湯をかけ、軽く塩抜きをします。

2

オクラはラップに包み600Wで30秒チンします。
細かく刻みます。

3

鍋に水200ml程度入れ、材料を全部入れお粥を作ります。トロトロ煮詰まったら完成です。

コツ・ポイント

のりの風味が効いて味付けは要りませんが、
気持ち醤油を少し垂らしても。

このレシピの生い立ち

簡単にたくさん食べてくれるメニューを考えてみました。便秘の赤ちゃんに悩むママ、納豆とのりは無敵ですよ‼
レシピID : 5572728 公開日 : 19/03/27 更新日 : 19/03/27

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