ドイツ人ティーネの朝ご飯:オートミール粥

ドイツ人ティーネの朝ご飯:オートミール粥
寒い朝で暖かくて、3分でできる朝ご飯です!

材料 (1人分)

オートミール
30~40g
アーモンドミルク
90ml
バナナ
0.5本
シナモンパウダー
少々
トッピング
旬のフルーツ
お好み
あればナッツ・りんごのコンポート等
お好み

作り方

1

バナナは皮を剥き、耐熱容器に入れ、フォークで潰す。

2

①にオートミール、アーモンドミルクとシナモンパウダーを加え、500Wのレンジで2分加熱する。

3

お好みのトッピングでどうぞ♥

コツ・ポイント

バナナの甘さが足りなかったら蜂蜜小さじ0.5~1を入れてもOKです!

バナナとココアの組み合わせも美味しいです!

よくトッピングするのはすり亜麻仁とそばの粒やギリシャヨーグルトです。

このレシピの生い立ち

ドイツ語:
Haferbrei(ハーファブライ)
あるいは英語の「Porridge」か「Oatmeal」
レシピID : 5573324 公開日 : 19/03/26 更新日 : 19/04/01

このレシピの作者

群馬県沼田市の公式キッチンです。沼田市の美味しい食材を使ったレシピや郷土料理などをご紹介します◎
沼田市公式ホームページhttp://www.city.numata.gunma.jp/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/03/26

First tsukurepo mark
写真

りんごを乗せてみました。とても美味しかったです!

とりにてぃ☆

とりにてぃ☆さん、ありがとうございます♥