3月27日 献立 まぐろ山かけ 朝食

3月27日 献立 まぐろ山かけ 朝食

Description

まぐろの切り落としは生協冷食、前の晩から冷蔵庫に移しておき、朝は盛り付けるだけです。汁物は前夜と同じで時短です。

材料

かぼちゃサラダ
適量
干し大根漬物
適量
菜花浅漬
適量
まぐろ
適量
ひじきふりかけ
お好みで
紫蘇
1枚×人数分
水餃子スープ 前の晩と同じ
適量
バナナ
1/3
米麹甘酒入りヨーグルト
適量

作り方

1

写真

副菜ちょい盛り
・かぼちゃサラダ
・干し大根漬物
・菜花の浅漬

2

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まぐろ山かけにはひじきふりかけと紫蘇の細切りを。
前の晩に水餃子スープをたくさん作って朝食にも出します。

3

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いつものフルーツちょい盛りはバナナ。
三人で1本、有機栽培のバナナを定期購入しています。
ヨーグルトは米麹甘酒入り♪

4

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まぐろ山かけを朝食に出すのは、我が家では人気メニューです。
今朝は新しいランチマットを敷きました♪できあがり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2019年3月27日 朝食献立 配膳記録
レシピID : 5574513 公開日 : 19/03/27 更新日 : 19/03/27

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