ヘルシオで鳥つくね

ヘルシオで鳥つくね

Description

スーパーのつくねのタネを使った簡単レシピ。

材料

つくねのタネ
400gくらい
卵の黄身
200gに1コ
ゴマ
お好み

作り方

1

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残業でつかれたらこういうのを買いましょう。

2

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ヘルシオの天板にオーブンペーパーを敷いて、スプーンでタネを並べます。
平べったく成形してスプーンで凹ませます。

3

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ヘルシオのチキンステーキモードで焼きます。20分くらいです。

4

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きみを乗せて出来上がり!
ごまとかネギをかけると頑張ったような見た目になります!

コツ・ポイント

平べったく成形するのが吉。
オーブンシートをしっかりしけば、スプーンとお皿、お箸の三種類しか洗い物が出ません。

このレシピの生い立ち

残業で疲れた時はつくねのタネ。ヘルシーでたんぱく質たっぷり。ヘルシオに入れちゃえばほったらかし!ほぼ20分で出来上がり。シュークリームなど食べながら焼き上がりと夫を待てば良いのです。
レシピID : 5575349 公開日 : 19/03/27 更新日 : 19/04/13

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