5分副菜!小松菜とちくわのツナ塩昆布和え

5分副菜!小松菜とちくわのツナ塩昆布和え

Description

アクやクセがなく調理しやすい小松菜を
ツナ・塩昆布などで和えた簡単副菜です♪
粉チーズ入りでうま味がギュッと詰まってます

材料 (2人×2回分)

小松菜
1袋(200グラム)
ちくわ
1本
かに風味かまぼこ
5本
☆ツナ缶(油ごと使用)
1缶(70グラム)
☆塩昆布
15グラム
☆オリーブオイル・粉チーズ・レモン汁
各大さじ1
☆粗びき黒こしょう
少々

作り方

1

小松菜はサッと茹で、3センチ長さに切り水気をギュッと絞る
ちくわは2センチ長さの斜め切りにする

2

写真

ボウルに①・手でさいたかに風味かまぼこ・☆印を加えて
しっかり和えて完成!

コツ・ポイント

小松菜の水気はしっかり絞ってください
でないと、水っぽくなって、味がボケてしまいます。
作り置き期間…3日(冷蔵保存)

このレシピの生い立ち

小松菜が2袋で100円で購入できて、家にあったもので
作りました✨
レシピID : 5575592 公開日 : 19/03/27 更新日 : 19/03/27

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