レンジで簡単!ねじりこんにゃくの煮物

レンジで簡単!ねじりこんにゃくの煮物

Description

しみしみのこんにゃくの煮付けがレンジで簡単にできちゃいます!
ヘルシーでダイエットにもオススメですよぉ^ ^

材料 (2人分)

板こんにゃく
1枚
醤油
大さじ1
糖質0の日本酒
大さじ1
エリスリトール
大さじ1

作り方

1

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2

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3

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4

コツ・ポイント

アク抜き済みのこんにゃくでない場合は、一度熱湯をかけると臭みが消えます。

このレシピの生い立ち

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
レシピID : 5575753 公開日 : 19/03/30 更新日 : 19/03/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/05/08

First tsukurepo mark
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娘のお弁当に作りましたこの度はお世話になり有難うございました感謝

はっぱちゃん0814

ありがとうございます!作っていただけて嬉しいです!