低糖質オートミールクッキーの画像

Description

糖質制限中のおやつとして
1枚あたり糖質4.8g たんぱく質2.3g 脂質4.5g カロリー68.1kcal

材料 (18枚分)

オートミール
100g
大豆粉
20g
1個
シュガーカット
15g〜
40g
くるみ
30g
72%チョコレート
20g

作り方

  1. 1

    くるみとチョコレートは細かく刻んでおく。

  2. 2

    材料をすべて混ぜ合わせる

  3. 3

    スプーンで適当な大きさにとり、天板に平たく伸ばす。

  4. 4

    オーブンを170℃に余熱し、17分焼く。

コツ・ポイント

ただ混ぜて焼くだけの簡単クッキー。甘さが足りない場合はお好みで甘味料を増やしてください。

このレシピの生い立ち

糖質制限中で食べれるおやつを作ってみたくて作りました。
レシピID : 5576829 公開日 : 19/03/28 更新日 : 19/03/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みさうさぎ
しっとりクッキー。ダイエット中のおやつに!
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ちぃーち☆
牛乳と一緒に朝ご飯で頂きました。甘さ控えめで美味しいです。
初れぽ
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白石さんちの食卓
混ぜるのに捏ねちゃったんですが、良かったのかな?カ◯トリーマームみたいでしっとり美味しかったです!休日のブランチにいいかも。