ズボラで簡単ツナ缶茶碗蒸し

ズボラで簡単ツナ缶茶碗蒸し

Description

ツナの出汁が効いてて美味しいです。高タンパク低糖質なのでダイエットにもどうぞ。

材料 (1個分)

ツナ缶(水煮)
1個
1個

作り方

1

ツナの水煮缶を半分くらいまで食べる。

2

卵を割り入れ混ぜたら粉末だしと水を注ぎ再び混ぜる。

3

フライパンに水を張り火にかける。沸騰したら缶を中央に置き蓋をして蒸す。

コツ・ポイント

蒸す際はお湯で缶が揺れてカタカタうるさいので、缶の下にキッチンペーパーなどを敷くと良いかもしれません。水が無くならないよう気をつけてください。

このレシピの生い立ち

ツナ缶を食べていたら思いつきました。
レシピID : 5577181 公開日 : 19/03/29 更新日 : 19/03/29

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