簡単手作りおやつ さつまいもの茶巾絞り♪

簡単手作りおやつ さつまいもの茶巾絞り♪
レンチンして、潰して、形を作るだけ
多めに作って冷凍してお弁当用おかずにも
簡単なので、子供とおやつ作りも楽しめます♪

材料

さつまいも
中1本(今回は皮あり状態で260gでした)
牛乳
40〜50ml
砂糖
20g位

1

さつまいもは皮を剥き、小さめに切ったら水に10分位さらします

(大きくても良いけど、小さめだと後で潰すのが楽なので…)

2

写真

1の水気を切ったさつまいもと牛乳を耐熱ボウル(深めのお皿でもOK)に入れて、ふんわりラップして500wで6分位加熱します

3

さつまいもに火が通ってたら
、砂糖を入れ、マッシャーやフォークで潰します

4

写真

潰しながら、まとめやすい硬さになるように牛乳(分量外)を少しずつ入れ調整して下さい♪

5

粗熱が取れたら、ラップで茶巾絞りの形にして完成です

6

写真

多めに作って、お弁当用に冷凍してもOK
解凍は自然解凍で大丈夫です

コツ・ポイント

砂糖と牛乳の量は、さつまいもの大きさや甘さにより違ってくるので、混ぜながら味見をして調整して下さい

レンチン時間は、目安です
火が通ってるか爪楊枝等を刺して確認して下さい

このレシピの生い立ち

さつまいもが安くなってたので、簡単おやつを作ってみました
レシピID : 5580400 公開日 : 19/03/31 更新日 : 19/06/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

19/06/19

写真

次女の遠足お弁当に( ´∀`)簡単美味しいレシピ感謝♪

もこりこ

素敵なお弁当に入れてもらえて嬉しいです。つくれぽありがと♪

19/04/25

写真

薩摩芋3つ消費♫牛乳入れすぎてユルめ^^;ヘルシーで美味♡感謝!

spica*

ヘルシーおやつで沢山食べちゃって下さい♪つくれぽありがと♪

19/04/11

写真

簡単なのにおいしくて優しいおかずができました(^^)

ひろ∞ひろ

甘くてデザート感覚でも食べれますよね。つくれぽありがとです

19/04/11

写真

アーモンドトッピングしてみました♬子ども達に大好評です有難う♡

龍青空ママ

アーモンドで可愛い茶巾絞りですね♪つくれぽありがとです