グリーンバナナの粉入りグラノーラの画像

Description

ホットプレートで簡単グルテンフリーグラノーラ!
プレゼント用として作り貯めておきたい一品!


材料 (2、3週間分)

グリーンバナナの粉
40g
ココナッツオイル
30g
ココナッツ花蜜
70g
少々
レーズン2種類
50g

作り方

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    ココナッツオイルが嫌いな方やココナッツの花蜜の無い方は他のオイルや砂糖を代用してください。

  2. 2

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    オーツ麦、グリーンバナナの粉、ココナッツオイルをボールで混ぜる

  3. 3

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    そこにココナッツの花蜜を入れる

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    ボールの中で良く混ぜる。

  5. 5

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    弱火のホットプレートの上に満遍なく散らす。この時はまだ大きな固まりがあるが心配いらない。

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    中火から弱火でパサパサしてくるまで煎る

  7. 7

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    オーツ麦がパラパラしてきたら、ナッツ類だけを加えて軽く和える

  8. 8

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    バットに移し冷ます

  9. 9

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    完全に冷めたところにドライフルーツを加える

  10. 10

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    出来上がり!ヨーグルトにかけていただく〜のが好きです。

コツ・ポイント

焦がさないように。竹ベラなどで軽く混ぜるように煎る。パラパラしてきたら、ナッツ類を入れて2.3分軽く煎る。ここで、絶対ドライフルーツは入れないこと!しっかり冷めてからドライフルーツを入れる。日持ちも心配なくなる。

このレシピの生い立ち

グラノーラはオーブンが無いので作れないと思っている友人の為にサッサと作りプレゼント!グリーンバナナの粉を入れるとオーツ麦がくっつき合いとても量感が出てプロっぽくなる!嬉しい。
レシピID : 5581991 公開日 : 19/04/01 更新日 : 19/04/01

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