スムージー (ベリー、バナナ、キウイ)

スムージー (ベリー、バナナ、キウイ)
なんだかパンケーキのような味のするスムージーです。

材料 (マグカップ2杯分)

イチゴ(小ぶり)
8〜10粒
ブルーべリー(生でも冷凍でも)
15粒くらい
バナナ
1本
キウイ
1/2個
無糖豆乳ヨーグルト
大さじ3
1/2カップ
大さじ1
適量
チアシード
小さじ1

1

バナナとキウイを適当に乱切りする。キウイは皮付きで。

2

材料を全てフープロに入れてスイッチを入れジュース状にして出来上がり。

コツ・ポイント

今回はコーヒー豆乳使いましたが、無調整豆乳やアーモンドミルクでも良いかと。あと、今回は自分の気分を上げるためにクコの実を最後にパラっと蒔いて、冷蔵庫で寝かせて翌朝のご飯にしました。

このレシピの生い立ち

スパイスを使ったスムージーが好きなのですが、スパイスやココアパウダー入れないスッキリしたバージョンもと作ってみたらいけました。(スムージーって基本何でもいけそうですが(^^;)
レシピID : 5585695 公開日 : 19/04/05 更新日 : 19/04/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」