大人も幼児も♡ランチパック風ツナサンド

大人も幼児も♡ランチパック風ツナサンド
持ち運びにも便利なランチパック風ツナサンド ☆
家族分まとめて作れます!朝食、おやつ、お弁当にも!

材料 (大人、幼児1人分)

食パン 8枚切り
8枚
ツナ(ノンオイル食塩不使用)
1缶
玉ねぎ
1/2個
とろけるスライスチーズ
1枚
マヨネーズ
大さじ1/2〜1
乾燥パセリ
少々
※大人用
適量
ブラックペッパー
適量
粒マスタード
お好みで

1

みじん切りにした玉ねぎを耐熱皿に入れてラップし、レンジ600w1分チンする。熱いうちに、チーズをちぎりながら入れて混ぜる

2

写真

ツナ缶の水気を切ってよくほぐし、①に入れる。マヨネーズと乾燥パセリを加え、ツナの身をほぐしながら混ぜ合わせる。

3

写真

食パンの中央に②を乗せ、耳のすぐ内側を包丁の背などで上から抑えつける。4辺やったら裏面もやり、耳をカットし完成!

4

写真

大人分フィリングには塩、ブラックペッパーを加え、パンにマスタードを塗ってからフィリングを挟むのがオススメです♡

5

余った耳は揚げずにできるラスクにどうぞ♡
レシピID: 5061318

コツ・ポイント

・玉ねぎ多めです!苦手な方はツナ2缶、玉ねぎ1/4個など調整して下さい!
・具材はお好みで!レタス、胡瓜を挟んでも、フィリングにコーン缶やレンチンしたミックスベジタブルを加えても♪

このレシピの生い立ち

保育園の給食でツナサンド が出ているのを見て家でもあげてみようと作りました!
レシピID : 5585838 公開日 : 19/04/06 更新日 : 19/04/06

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