ミントは飲もう*ミントと甘酒のスムージー
Description
お庭にはびこるミントはフラボノイドが豊富で抗酸化作用が!。甘酒と牛乳か豆乳と一緒にスムージーにして飲んじゃいましょう!
材料
作り方
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1
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ミントハよく洗い、葉だけとり、水気を取ります。
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2
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ミキサーにミント、甘酒をいれ、ミントが細かくなるまで、ミキサーにかけます。
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3
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牛乳を加え、さらにミキサーにかけ、全体に混ざったら、出来上がり!
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4
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甘み控えめです。甘いのが好きな人は、甘酒を多めに入れ、他を控えめにしてください。
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コツ・ポイント
プレーンの甘酒を使ってください。お家で作った甘酒は、同量の水と一緒にミキサーにかけると程よい甘さになるので、それを使ってください。
このレシピの生い立ち
庭にミントがはびこるので、どうせなら、食べてしまおう!ミントは緑黄色野菜だ!と思い、飲む点滴甘酒とカルシウム豊富な牛乳と一緒にミキサーにかけました。豆乳、アーモンドミルクなどとも相性がよいです。