ミントは飲もう*ミントと甘酒のスムージー

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Description

お庭にはびこるミントはフラボノイドが豊富で抗酸化作用が!。甘酒と牛乳か豆乳と一緒にスムージーにして飲んじゃいましょう!

材料

ミントの葉
片手一杯くらい
牛乳または豆乳
100cc
100cc

作り方

  1. 1

    ミントハよく洗い、葉だけとり、水気を取ります。

  2. 2

    ミキサーにミント、甘酒をいれ、ミントが細かくなるまで、ミキサーにかけます。

  3. 3

    牛乳を加え、さらにミキサーにかけ、全体に混ざったら、出来上がり!

  4. 4

    甘み控えめです。甘いのが好きな人は、甘酒を多めに入れ、他を控えめにしてください。

コツ・ポイント

プレーンの甘酒を使ってください。お家で作った甘酒は、同量の水と一緒にミキサーにかけると程よい甘さになるので、それを使ってください。

このレシピの生い立ち

庭にミントがはびこるので、どうせなら、食べてしまおう!ミントは緑黄色野菜だ!と思い、飲む点滴甘酒とカルシウム豊富な牛乳と一緒にミキサーにかけました。豆乳、アーモンドミルクなどとも相性がよいです。
レシピID : 5588095 公開日 : 19/04/05 更新日 : 19/04/13

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