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水菜と人参は食べやすい大きさにカット。水にさらしてシャキッとさせて、ザルに上げて水分をしっかり切ります。
鶏胸肉は皮や筋は取り除きお鍋に水、酒と鶏胸肉をいれ火をつけます。
沸騰したから約2分したら火を止め、鍋蓋をして冷めるまでそのままにしておきます。
鶏肉がさめたら、手でさいてゴマだれ入れて味付けします。
水菜と人参をらお皿にもりゴマダレをかけ、その上に、和えた鶏肉をのせて仕上げます。