ミートトーフ(豆腐入りミートローフ)

ミートトーフ(豆腐入りミートローフ)

Description

ツナギ無し、鶏挽肉&豆腐の超ヘルシーメインディッシュ。

材料 (3〜4人分)

鶏挽肉
300g
豆腐
150〜200g
玉ねぎ
1/2個
人参
1/3〜1/2本
塩コショウ
少々

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

ケチャップ、マスタードなどお好みでかけて食べても○

このレシピの生い立ち

とにかく低カロリー高タンパクなメインディッシュを!と思い、いろいろ参考にさせてもらって作ったレシピの覚書です。
レシピID : 5593116 公開日 : 19/04/08 更新日 : 19/04/08

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