レンジで！さんま缶とオクラの和え物

1. 1

   オクラを塩もみし、一口大に切り、お皿に入れる

2. 2

   さんまの醤油煮缶の油を切り(大体でいいです)、身をほぐし、オクラの上に盛る

3. 3

   そこに調味料を全て入れる

4. 4

   ラップをしてレンジで1分＋かき混ぜて1分。(追加でお好みの柔らかさになるまでチンする。)

5. 5

   鰹節を上から振りかけて出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち