【お弁当】レンジで簡単!ミートボール
Description
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆常識を覆す簡単さ!笑。なのに美味しく出来て感動〜♡お弁当に◎
材料
(1人分(5個))
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肉ダネ
120g
フライドオニオン
大さじ1杯
大さじ1杯
塩コショウ
少々
ナツメグパウダー(あれば)
ひと振り
パン粉
大さじ1杯
酒
小さじ1杯
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ソース
ケチャップ
大さじ2杯
とんかつソース
大さじ1杯
酒
大さじ1杯
きび糖(砂糖)
小さじ1杯
みりん
小さじ1杯
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仕上げに(お好みで)
パセリ(みじん切り)
少々
作り方
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1
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耐熱容器にソースの材料を入れて混ぜ合わせ、肉ダネを捏ねて5等分に丸めて入れ、600wのレンジで3分加熱する(ラップなし)
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2
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一旦取り出して、ソースを絡めながら上下を返し、600wのレンジで1分加熱する(ラップなし)
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3
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冷めたらお弁当箱に詰め、残ったソースをかけて、パセリを振ったら、出来上がり!
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4
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『レンジで簡単!肉団子の甘酢あん』(レシピID : 5202320 )
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5
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『レンジで簡単!キャベツたっぷりしゅうまい』(レシピID : 4520572 )
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6
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『レンジで簡単!牛丼弁当』(レシピID : 4994212 )
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7
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『レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル』(レシピID : 4800414 )
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2020/04/28 話題のレシピ入りしました!つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡
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コツ・ポイント
竹串を刺して、中から透明の肉汁が出たらOKです(濁った汁が出たら加熱時間を増やして下さいね)
お手軽にフライドオニオンを使用しましたが、炒め玉ねぎを使用してもOKです!
お手軽にフライドオニオンを使用しましたが、炒め玉ねぎを使用してもOKです!
このレシピの生い立ち
息子のお弁当のおかずに!以前作った甘酢あんのミートボールバージョンです♬