【お弁当】レンジで簡単！ミートボール
Description
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆常識を覆す簡単さ！笑。なのに美味しく出来て感動〜♡お弁当に◎
sachi825
材料
（1人分（5個））
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肉ダネ
120g
フライドオニオン
大さじ1杯
大さじ1杯
塩コショウ
少々
ナツメグパウダー（あれば）
ひと振り
パン粉
大さじ1杯
酒
小さじ1杯
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ソース
ケチャップ
大さじ2杯
とんかつソース
大さじ1杯
酒
大さじ1杯
きび糖（砂糖）
小さじ1杯
みりん
小さじ1杯
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仕上げに（お好みで）
パセリ（みじん切り）
少々
作り方
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1
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耐熱容器にソースの材料を入れて混ぜ合わせ、肉ダネを捏ねて5等分に丸めて入れ、600wのレンジで3分加熱する（ラップなし）
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2
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一旦取り出して、ソースを絡めながら上下を返し、600wのレンジで1分加熱する(ラップなし)
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3
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冷めたらお弁当箱に詰め、残ったソースをかけて、パセリを振ったら、出来上がり！
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4
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『レンジで簡単！肉団子の甘酢あん』（レシピID : 5202320 ）
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5
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『レンジで簡単！キャベツたっぷりしゅうまい』（レシピID : 4520572 ）
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6
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『レンジで簡単！牛丼弁当』（レシピID : 4994212 ）
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7
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『レンジで簡単！ピーマンの塩昆布ナムル』（レシピID : 4800414 ）
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2020/04/28 話題のレシピ入りしました！つくれぽして下さった皆様、ありがとうございます〜♡
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コツ・ポイント
竹串を刺して、中から透明の肉汁が出たらOKです（濁った汁が出たら加熱時間を増やして下さいね）
お手軽にフライドオニオンを使用しましたが、炒め玉ねぎを使用してもOKです！
お手軽にフライドオニオンを使用しましたが、炒め玉ねぎを使用してもOKです！
このレシピの生い立ち
息子のお弁当のおかずに！以前作った甘酢あんのミートボールバージョンです♬
sachi825
