【お弁当】レンジで簡単!ミートボール

【お弁当】レンジで簡単!ミートボール
常識を覆す簡単さ!笑。なのに美味しく出来て感動〜♡お弁当に◎

材料 (1人分(5個))

肉ダネ
豚挽き肉(合挽肉)
120g
フライドオニオン
大さじ1杯
溶き玉子(マヨネーズでも)
大さじ1杯
塩コショウ
少々
大さじ1杯
小さじ1杯
ソース
ケチャップ
大さじ2杯
大さじ1杯
大さじ1杯
小さじ1杯
小さじ1杯
仕上げに(お好みで)

1

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耐熱容器にソースの材料を入れて混ぜ合わせ、肉ダネを捏ねて5等分に丸めて入れ、600wのレンジで3分加熱する(ラップなし)

2

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一旦取り出して、ソースを絡めながら上下を返し、600wのレンジで1分加熱する(ラップなし)

3

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冷めたらお弁当箱に詰め、残ったソースをかけて、パセリを振ったら、出来上がり!

4

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『レンジで簡単!肉団子の甘酢あん』(レシピID : 5202320

5

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『レンジで簡単!キャベツたっぷりしゅうまい』(レシピID : 4520572

6

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『レンジで簡単!牛丼弁当』(レシピID : 4994212

7

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『レンジで簡単!ピーマンの塩昆布ナムル』(レシピID : 4800414

8

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コツ・ポイント

竹串を刺して、中から透明の肉汁が出たらOKです(濁った汁が出たら加熱時間を増やして下さいね)

お手軽にフライドオニオンを使用しましたが、炒め玉ねぎを使用してもOKです!

このレシピの生い立ち

息子のお弁当のおかずに!以前作った甘酢あんのミートボールバージョンです♬
レシピID : 5593915 公開日 : 19/04/09 更新日 : 19/04/09

このレシピの作者

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

19/05/11

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ふわふわで最高です(*´艸`*)もうレンジ調理以外しません笑

ぴか08

レンジ調理サイコーですよね♬*゜つくれぽありがとです☆感謝☆

19/05/08

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幼稚園のお弁当に!おいしいです!ありがとう♡

まゆしむ

美味しく出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

19/04/25

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レンチンで超美味♡本当に感動です!お弁当生活の力強い味方に感謝!

kurokoma

気に入って貰えて嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

19/04/21

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簡単においしくできました!お弁当のおかずの定番にさせてもらいます

にゃーにゃんさん

美味しく出来て嬉しいです!是非定番にして下さいね♬*゜感謝☆