生おから使いきり!糖質オフバナナスコーン

生おから使いきり!糖質オフバナナスコーン

Description

真空パックの生おから使いきりレシピです。一気に作って冷凍保存してます☆糖質制限中の朝食やおやつにおすすめです(*^^*)

材料 (12個)

生おから
300g
たまご(なくても可)
2個
バナナ
2本
ごま(なくても可)
適量

作り方

1

ボールに材料を全て入れて混ぜます

2

好きな大きさに丸めて天板に並べます

3

180℃にあたためたオーブンで18分くらい焼きます

コツ・ポイント

たまごはなくても大丈夫ですが、たまごが入るとフワフワの食感です。
水分が少なくてまとめにくい時は、牛乳や豆乳で調整してみてください☆

このレシピの生い立ち

妊娠糖尿病を期に糖質に気をつけた食事と間食を摂るようにしてます。妊娠糖尿病でも我慢せずにおいしいものを食べたい!かつ、インシュリンなしで血糖値の上昇を抑えたい!という欲求をかなえるべく試行錯誤してます☆
レシピID : 5597518 公開日 : 19/04/11 更新日 : 19/04/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

19/07/17

写真

チョコチップ入れたら、子どもが大喜びでした!

けろぷに

レポありがとうございます!チョコとバナナ最強ですね(^-^)

19/06/27

写真

休日のおやつに♪子どもたちと美味しく頂きました( ´ー`)

emola

お子さんと楽しんでいただけてよかったです(*^^*)

19/05/31

写真

しっとりしたクッキーのような感じでお腹いっぱいになりました!

友莉子

つくれぽありがとうございます✨結構お腹がふくれますよね✨

19/05/25

写真

少しチョコ入りで、生おから使い切り、孫にも好評でした。

yobibaa

チョコ入りおいしそう♥️お孫さんにも好評でよかったです✨