2分でできるダイエット水菜サラダ

2分でできるダイエット水菜サラダ

Description

たった2分でおいしい水菜サラダができます。仕事で疲れて料理する気力がない時でも作れちゃうレシピです(*'ω'*)

材料

水菜
1パック
かつおぶし
1~2つかみ
醤油
大さじ1

作り方

1

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水菜を1パック買います

2

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ササっと水洗いします

3

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食べやすい大きさに切ります

4

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大きめのボウルに入れます

5

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オリーブオイルを大さじ1入れます

6

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醤油を大さじ1入れます

7

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かつおぶしを1~2つかみ入れて、混ぜます

8

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たった2分で完成!100円強で作れる超簡単レシピです!

コツ・ポイント

約130kcalのサラダです。ポイントはかつおぶし(^^)/かつおぶしはカロリーが低く、タンパク質の割合が高いうえに、意外と塩分摂取量も少ないのでダイエットにおススメの食材です。

このレシピの生い立ち

ビックリするくらい簡単にできて、味もおいしいので是非お試しください!

今回は以下のレシピを参考にさせていただきました。どうもありがとうございます。https://cookpad.com/recipe/772170
レシピID : 5598466 公開日 : 19/04/11 更新日 : 19/04/12

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有機の水菜を使って簡単にできました!シンプルが好きです!

savitris