簡単!人参とニンニクのダイエットおじや2

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Description

ダイエットの夕飯の置き換えおじやです。サムゲタン風にしなっています。

材料 (1人分)

3分の1程度
ニンニク
一欠片
1個
お好みで
1膳分くらい
★創味シャンタン
大1弱
★醤油
大1

作り方

  1. 1

    人参、ネギ、ニンニクをみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    人参を1番最初にお鍋にいれます。
    その後は、卵以外は全部入れちゃってください。

  3. 3

    全部に火が通ったら、溶き卵をいれて、2分ほど蓋したら完成です!

コツ・ポイント

人参を1番最初にお鍋が沸騰したら、入れてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット!!
レシピID : 5599003 公開日 : 19/04/12 更新日 : 19/04/13

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