お弁当に♪♪ブロッコリーのテリテリ肉巻き

お弁当に♪♪ブロッコリーのテリテリ肉巻きの画像

Description

しっかり味でお弁当にピッタリのテリテリ肉巻きです♪♪

材料

ブロッコリーorスティックブロッコリー
3本
☆醤油
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆酒
小さじ1
☆みりん
小さじ1
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ☆は合わせておく
    ブロッコリーを豚バラ肉でしっかり巻く塩コショウ少々をまぶす

  2. 2

    巻き終わりを下にしてフライパンで焼く
    しっかり焼けたら☆を入れて絡める

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お弁当おかずレシピ
レシピID : 5599126 公開日 : 19/04/15 更新日 : 19/04/15

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ayako0527
お弁当に入れました。簡単でした!味がしっかりつきました★