低糖質チーズケーキ

低糖質チーズケーキ

Description

おから+カッテージチーズで作る低糖質チーズケーキ♪
1切れ70kcal、糖質は4g٩(ˊᗜˋ*)و

材料 (パウンド型18cm)

1コ
無糖ヨーグルト
200g
無糖アーモンドミルク
50cc

作り方

1

カッテージチーズ、アーモンドミルクを耐熱ボールに入れて600W1分レンチン。

チーズを溶かして混ぜる。

2

ヨーグルト200gを水切り
→120gくらいになります✰︎

3

①にラカント→卵→ヨーグルト→おからパウダーを混ぜる。
ベーキングパウダーを入れて手早く混ぜる。

4

写真

型に入れ、180度で余熱したオーブンで35分焼く。
あら熱をとり、冷蔵庫で一晩冷やす。

5

P 27.2:F 19.2:C 22.6:350kcal

コツ・ポイント

ヨーグルトはよく水切りしておく!
あとは材料を順番に混ぜるだけ٩( 'ω' )و
しっかり冷やすと、更に美味しくなります♪

このレシピの生い立ち

クリームチーズをたくさん使うレシピが多く、糖質は抑えられるけど高脂質(>_<)
カッテージチーズで脂質を抑えめにするレシピにしました♪
レシピID : 5600431 公開日 : 19/04/13 更新日 : 19/06/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/09/11

First tsukurepo mark
写真

めちゃくちゃ美味しくて簡単でお腹にたまるので最高でした…!✨

ない♡

ありがとうございます!こちらこそ最高の褒め言葉頂きました♡