レンジで簡単!ふわたま☆親子丼

レンジで簡単!ふわたま☆親子丼

Description

レンジだけで簡単に!

材料 (2人分)

むね肉
1/2枚
玉葱
1/2
2個
大さじ2
小さじ1/2

作り方

1

写真

オリーブオイルを良く混ぜる

2

写真

レンジ600w30秒
また混ぜて30秒
大きめにくずしてご飯に乗せる

3

写真

玉葱を薄切りにしてレンジで1分チン

4

写真

玉葱に卵めんつゆ水を加えてよく混ぜてレンジで2分チン

5

写真

軽く混ぜて掛ける

コツ・ポイント

ミニどんぶりで2人分

このレシピの生い立ち

レンジで親子丼風に
ID:2124997
レシピID : 5601016 公開日 : 19/04/14 更新日 : 19/04/14

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」