離乳食後期☆小松菜大豆の胡麻和え

離乳食後期☆小松菜大豆の胡麻和え

Description

離乳食にも大人用にも♫簡単サブおかず!

材料

小松菜
2束
白ごま
適量
しょうゆ
少々
大豆(塩分不使用)
適量

作り方

1

小松菜をクタクタに茹でて粗熱をとり、絞ったらフードプロセッサーで微塵切りにする。

2

白ごまをミルミキサーにかけて細かくする。(すりごまでもok)

3

大豆(はごろもフーズを使用)の皮を剥ぎ指で押さえつけるようにして軽く潰す。

4

全てを合わせたら少量の醤油を入れる。
完成!

コツ・ポイント

普通のすりごまでも問題ないですが、ミルで挽いたほうがゴマの風味が強く出るのでより美味しくなります!

このレシピの生い立ち

離乳食のサブおかずのレパートリーを増やしたくて、ほうれん草より栄養価の高い小松菜を使いました♫
レシピID : 5604657 公開日 : 19/04/15 更新日 : 19/04/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/07/31

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冷凍もできて助かります

みんてあ

美味しそー☆冷凍重要ですよね!離乳食作り頑張ってくださいね☆